指导医生：张桂荣
漫画：林思凤
来源：体检中心主任之家
如果既有干眼症的眼部症状，同时泪液分泌检查异常，就是干眼症了。
严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症，角膜溃疡、永久性视力下降，甚至失明。
干眼症是不会轻易瞎的，但是，需要很长时间才能恢复。在我看来，它更是一种眼睛的疲劳状态，所以要从治疗和预防入手！
在我们平常的生活中，也要多注意养成良好的用眼习惯
1、“20-20-20”口诀
看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺6米（20英尺）远方，至少20秒
2、热敷
增加眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，但是眼睛充血丝的时候不能热敷，以免血管破裂
3、备好加湿器
空调房中，放入加湿器，保持环境湿润
4、多吃蔬菜和水果
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
还可以在平时的饮食中注意补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。
编辑：小石审校：Rose
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