指导医生:张桂荣
漫画:林思凤
来源:体检中心主任之家
如果既有干眼症的眼部症状,同时泪液分泌检查异常,就是干眼症了。
严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症,角膜溃疡、永久性视力下降,甚至失明。
干眼症是不会轻易瞎的,但是,需要很长时间才能恢复。在我看来,它更是一种眼睛的疲劳状态,所以要从治疗和预防入手!
在我们平常的生活中,也要多注意养成良好的用眼习惯
1、“20-20-20”口诀
看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺6米(20英尺)远方,至少20秒
2、热敷
增加眼部的血液循环,缓解眼部疲劳,但是眼睛充血丝的时候不能热敷,以免血管破裂
3、备好加湿器
空调房中,放入加湿器,保持环境湿润
4、多吃蔬菜和水果
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入,助于泪液生成。
还可以在平时的饮食中注意补充Omega-3脂肪酸,如深海鱼油。
编辑:小石审校:Rose
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