79岁老中医推荐：白醋+一把萝卜皮，不出3周，不仅滑膜炎不痛了，连膝关节炎、积液也拜拜了！
患有滑膜炎的患者多便是因为在日常生活中不注意保养自身膝盖导致，对我们来说膝盖内的滑膜是为了防止膝关节磨损而存在的，但正因为这样的存在使得滑膜受损发炎进而诱发了滑膜炎的出现，那么我们如何去区分膝盖疼到底是不是滑膜炎，为我们尽快甄别出滑膜炎及时治疗赢得时间呢？
滑膜炎的常见表现都有哪些？
1、肿痛：因膝关节处滑膜发炎导致膝盖受到磨损，这也就使得我们的膝盖会出现肿胀、疼痛的现象出现，而稍微剧烈的运动就会导致这样的事情发生。
2、积液：人体为保护关节便有了滑膜的存在，而滑膜出现问题就会分泌积液来保护关节，但这却对我们来说是十分不便的，甚至还会给我们带来病痛折磨。
3、影响行动：得了滑膜炎若没能及时医治就会使得我们的膝关节行动越来越不便，严重时甚至会影响到我们下蹲，行走。
老中医推荐外敷、药膳治疗滑膜炎小妙方
1、萝卜蒲公英地丁汤（外敷）
原料：白萝卜皮g，蒲公英（带根）g，紫花地丁（带根）g，薄荷（带根）50克，香菜（带根）50克，白醋毫升，适量红糖。
做法：将上述原料洗干净，然后加入红糖捣成碎末状，然后加入毫升的白醋，混合后搅拌均匀，然后敷在膝关节痛处，外用棉纱布包裹严实，外用热毛巾裹紧，热敷2个小时，每天一次，一剂可用3到5天。
功效：消痈止痛，散寒化瘀，消积液强筋骨，适用于膝关节疼痛不适，积液肿胀的朋友。
中药外敷，标本皆除——泰匠·益骨（贴）
虽说药膳能改善症状但中药外敷才是治疗的关键，在中华骨科中曾多次提及（泰匠益骨贴）对治疗滑膜炎、肩、腰、腿、关节、颈椎等处病症有很好的疗效，由防风、秦艽、威灵仙、羌活、独活等二十余种中药材合制而成的泰匠益骨贴，其中无添加，不含任何化学激素，贴敷时不会对皮肤产生任何刺激。
贴敷后能透皮吸收直达病灶，参与血液循环促进功能恢复，改善微循环，消炎止痛，对饱受滑膜炎折磨的患者来说贴敷两个周期差不多就可康复且不易复发，因良好的口碑和效果网上就能找到，只需在掏·宝上搜索（泰匠益骨贴）即可，已在药监部门备案可放心使用。
2、枸杞木通雀肉汤
材料：麻雀5只，枸杞，木通，姜、*酒、葱、精盐。
做法：我们先将枸杞和木通洗净，之后把麻雀去毛和内脏用料酒和葱姜蒜腌制15分钟，然后放到锅里爆炒5分钟，倒入适当的清水后，去浮沫，再把其余的调料放到锅里，开成中火熬煮，等半小时后，出锅食用。
功效：行气、通络、止痛，适用于滑膜炎病症。
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