随着大寒节气的到来，
冷空气也迈开了脚步，
带着气温一路下滑。
今天周一，海城最低气温降至零下23℃，进入本周“四九”天气将真正发威，防寒保暖不容忽视。
今日海城天气
接下来一周的海城天气预报
今年，我市“三九”的气温低开高走，“四九”则相反，将是高开低走的态势，并且波动幅度仍然会比较剧烈。上周六是“四九”第三天，也是大寒节气，更是降温的开始。昨日，受到强冷空气的影响，寒冷的感觉逐渐蔓延开。
随着冷空气的加剧，今天的气温将跳水式下降，并出现大风天气。据预报，今天白天到夜间多云转晴，北风4级，最高气温降至零下11℃，最低气温将跌至零下20℃；明天白天到夜间晴间多云，北风3到4级，最高气温降至零下14℃，最低气温零下22℃。
从预报情况看，本周最冷的白天为周二的白天，最冷的早上为周二和周三；受前期基础气温影响，体感最冷的时间为周三的早上。周末开始，气温有望回升，提醒大家及时
大寒是一年中最后一个节气，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。
人生的起伏就像四季轮转，总有一段天寒地坼的艰难旅程。然而，严寒褪尽才有大地回春，历经磨练方可破土重生。耐得冬日寂寞，终见三月繁华。
民谚有云，“大寒到顶点，日后天渐暖。”冬天就快过去，春天还会远吗？
大寒
大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达*经°时，即为大寒。
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流平静书斋调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。
大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”。亦可作为判断大寒的重要标志。
中
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国
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传
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统
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二
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十
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四
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节
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气
大寒到顶点日后天渐暖
“大寒”节气，“小寒大寒，冻成冰团”。
大寒是我国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷。
大寒习俗
除旧饰新，准备年货
大寒后离春节越来越近，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货、扫尘洁物。
蒸煮糯米饭
岭南民谚有云：“小寒大寒，无风自寒。”如今在广东，常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的时节。
消寒糕
吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。
尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡则为宴席上不可缺的一道菜。
节气提示
养生五宜
食宜温
中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。
睡宜早
《*帝内经素问?四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。
动宜慢
此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。
头宜暖
冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，头部保暖变得异常重要。
心宜平
冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。
岁末大寒
大寒节气在腊月，时常与岁末时间相重合。春节马上来临，这个节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，欢快轻松。
岁末大寒，孕育又一个轮回。
来源：海城市报、辽宁日报
编辑：李欣玥
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“人民满意的公务员集体”
记一等功公务员
拟表彰对象公示公告
为表彰先进、弘扬正气，激励广大公务员新时代新担当新作为，建设忠诚干净担当的高素质专业化公务员队伍，以省委名义组织开展了第六届全省“人民满意的公务员”和“人民满意的公务员集体”评选活动。按照有关工作要求，经自下而上，逐级推荐，差额评选，研究确定了拟表彰对象。
为充分发扬民主，接受社会监督，现将我省27名“人民满意的公务员”、20个“人民满意的公务员集体”和99名记一等功公务员拟表彰对象予以公示。公示时间：年8月26日至30日。在此期间，如对拟表彰对象有异议，可向省委组织部反映。同时，请告知或签署本人真实姓名和工作单位，以利于调查核实和反馈情况。
特此公告。
受理部门：中共辽宁省委组织部公务员一处
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一、“人民满意的公务员”拟表彰对象(27名)
刘庆吉，男，汉族，年6月出生，中共*员，沈阳市沈河区五里河街道*工委书记。
孔祥*，男，汉族，年2月出生，中共*员，沈阳市中级人民法院民一庭审判员。
张晓国，男，汉族，年1月出生，中共*员，法库县司法局秀水河子司法所副主任科员。
王广祥，男，汉族，年12月出生，中共*员，大连市公安局中山分局天津街派出所副所长。
宋光，男，汉族，年6月出生，中共*员，大连市住房和城乡建设局公用事业处处长。
刘秀娟，女，汉族，年11月出生，中共*员，大连市甘井子区人民法院立案一庭副庭长。
杨绍锐，男，汉族，年2月出生，中共*员，海城市公安局*委委员、指挥中心指挥长。
高飞，男，汉族，年11月出生，中共*员，鞍山市千山区人民*府*组成员、副区长。
张*，男，汉族，年8月出生，中共*员，抚顺市顺城区前甸镇*委书记。
马春华，男，汉族，年2月出生，中共*员，新宾满族自治县森林公安局城郊派出所所长。
关吉文，男，满族，年7月出生，中共*员，本溪市公安局交通警察支队明山大队大队长。
许作鹏，男，满族，年5月出生，中共*员，桓仁满族自治县雅河乡*委书记。
李文平，男，满族，年10月出生，中共*员，宽甸满族自治县公安局刑侦大队大队长。
李冬青，女，汉族，年8月出生，中共*员，锦州松山新区(锦州高新技术产业开发区)社会事业发展局局长。
裴丰，男，满族，年8月出生，中共*员，锦州市应急管理局调查评估和统计科科长。
张彪，男，汉族，年9月出生，中共*员，阜新蒙古族自治县司法局*组成员、副局长。
张喆，男，汉族，年3月出生，中共*员，辽阳市太子河区人民*府副区长、区公安分局局长。
刘庆成，男，汉族，年3月出生，中共*员，铁岭市扶贫开发领导小组办公室*组书记、主任。
王兴宇，男，汉族，年7月出生，中共*员，昌图县公安局河北派出所所长。
刘秀娟，女，蒙古族，年9月出生，中共*员，喀喇沁左翼蒙古族自治县水泉镇*委书记。
杨兴合，男，汉族，年2月出生，中共*员，朝阳县司法局南双庙司法所所长。
刘海宽，男，汉族，年10月出生，中共*员，盘锦市大洼区司法局大洼司法所所长。
张玉峰，男，汉族，年6月出生，中共*员，建昌县司法局牤牛营子司法所所长。
王凤龙，男，汉族，年8月出生，中共*员，省关山子强制隔离戒*所*治处主任。
李文明，男，汉族，年2月出生，中共*员，省沈阳第二监狱三监区副监区长。
任杰，男，汉族，年8月出生，中共*员，省国有资产监督管理委员会维护稳定工作处(安全生产监督管理处)副处长。
孙光，女，汉族，年2月出生，中共*员，大连海事法院*组成员、副院长。
二、“人民满意的公务员集体”拟表彰对象(20个)
沈阳市公安局于洪分局北李官警务工作站
沈阳市纪委监委*风*风监督室
庄河市公安局交通管理大队车辆管理中队
大连市旅顺口区登峰街道办事处
鞍山市红十字会
抚顺市望花区光明街道办事处
本溪市公安局社区警务支队
丹东市市场监督管理局行*审批分局
北镇市人民法院
营口市老边区老边街道办事处
彰武县公安局监管大队
辽阳市委市*府信访局
调兵山市司法局兀术街司法所
朝阳喀左经济技术开发区管委会
盘锦市双台子区卫生健康局
兴城市碱厂满族乡*委
省委宣传部新闻处(省突发事件应急新闻办公室)
省委*法委维稳指导处
省委网信办网络应急与网络舆情处
省高级人民法院刑事审判第三庭
三、记一等功公务员拟表彰对象(99名)
冯冬昌，男，汉族，年9月出生，中共*员，沈阳市辽中区茨榆坨街道*工委书记。
李井明，男，汉族，年1月出生，中共*员，新民市东蛇山子镇*委副书记。
孟丽君，女，汉族，年1月出生，中共*员，沈阳市医疗保障局医药价格招标采购处处长。
羡鹏飞，男，汉族，年4月出生，中共*员，沈阳市铁西区启工街道办事处城市管理科科长。
马光辉，男，汉族，年5月出生，中共*员，沈阳市东陵监狱*治处主任。
王宇，男，汉族，年4月出生，中共*员，沈阳市于洪区委组织部干部二科科长。
周长梅，女，汉族，年6月出生，中共*员，沈阳市浑南区五三街道*工委书记。
刘澍，男，满族，年10月出生，中共*员，沈阳市市场监督管理局市场执法稽查局主任科员。
薛海东，男，汉族，年2月出生，中共*员，沈阳市和平区纪委监委办公室副主任。
陈立峰，男，汉族，年4月出生，中共*员，康平县卫生健康局*委书记、局长。
翟剑飞，男，蒙古族，年5月出生，中共*员，沈阳市财*局预算处(税*处)主任科员。
夏晓明，男，汉族，年2月出生，中共*员，沈阳市卫生健康委员会综合监督处主任科员。
蒋志刚，男，汉族，年2月出生，中共*员，沈阳市退役*人事务局*休服务管理处(褒扬纪念处)主任科员。
郝轶，男，汉族，年4月出生，中共*员，沈阳市审计局行**法审计处主任科员。
刘贵元，男，汉族，年12月出生，中共*员，庄河市教育局局长。
李连宽，男，汉族，年12月出生，中共*员，大连市监狱二监区副监区长。
赵平，女，汉族，年12月出生，中共*员，大连市旅顺口区人民检察院一级检察官。
葛立*，男，汉族，年8月出生，中共*员，大连市审计局企业审计处处长。
王景忠，男，汉族，年1月出生，中共*员，大连市沙河口区民*局综合科科长。
曲玉晶，女，汉族，年11月出生，中共*员，瓦房店市发展和改革局办公室主任。
赵婷，女，汉族，年2月出生，中共*员，大连市中山区营商环境建设局(区行*审批局)副局长。
郭慧，女，汉族，年8月出生，中共*员，大连市西岗区发展和改革局项目发展科科长。
姜玉国，男，汉族，年1月出生，中共*员，长海县委办公室主任。
孙宝石，男，汉族，年6月出生，中共*员，大连市普兰店区纪委常委。
谢明亮，男，汉族，年1月出生，中共*员，大连高新技术产业园区市场监督管理局质量标准管理科科长。
王春昱，男，汉族，年3月出生，中共*员，大连市公安局沙河口分局泉涌派出所一级警长。
刘涛，男，汉族，年2月出生，中共*员，鞍山市委统战部研究室主任。
曲永明，男，满族，年9月出生，中共*员，岫岩满族自治县审计局*组书记、局长。
张明照，男，汉族，年6月出生，中共*员，鞍山市铁东区信访局局长。
王灏源，男，满族，年8月出生，中共*员，鞍山市市场监督管理局行*审批中介机构监督管理科科长。
田雅娥，女，汉族，年8月出生，中共*员，鞍山市妇女联合会家庭和儿童工作部副部长。
钟晓川，男，汉族，年9月出生，中共*员，鞍山市纪委监委第二纪检监察室副主任。
贾洪霞，女，汉族，年9月出生，中共*员，鞍山市立山区营商环境建设局*组书记、局长。
杨立峰，女，汉族，年10月出生，中共*员，抚顺市望花区塔峪镇*委书记。
苏斌，男，汉族，年7月出生，中共*员，抚顺市委*法委综治督导科科长。
代康乐，女，汉族，年3月出生，中共*员，抚顺市东洲区人民*府*组成员、副区长。
朱跃*，男，汉族，年4月出生，中共*员，清原满族自治县清原镇*委书记。
郑皓元，男，汉族，年12月出生，中共*员，抚顺市新抚区金融发展局局长。
赵岗，男，满族，年10月出生，中共*员，本溪市发展和改革委员会*组成员、副主任兼市粮食和物资储备局局长。
郎旭山，男，汉族，年8月出生，中共*员，本溪市信访局驻外科工作人员。
魏爱华，女，汉族，年8月出生，中共*员，本溪市财*局机关*委办公室(办公室)主任。
张鹏一，男，满族，年12月出生，中共*员，本溪满族自治县委宣传部副部长。
沈君，男，汉族，年12月出生，中共*员，本溪市南芬区农业农村局*组书记、局长、四级调研员。
于广义，男，汉族，年3月出生，中共*员，丹东市人民*府办公室信息综合室主任、三级调研员。
曲岩，男，满族，年9月出生，中共*员，丹东市委办公室综合一科科长、一级主任科员。
于秀俊，男，汉族，年6月出生，中共*员，丹东市振安区司法局二级主任科员。
包福鑫，男，满族，年9月出生，中共*员，丹东市元宝区兴东街道*委书记。
慕美玲，女，满族，年11月出生，中共*员，宽甸满族自治县石湖沟乡*委书记。
阎晓东，男，汉族，年4月出生，中共*员，黑山县大虎山街道*工委书记。
刘宏*，男，满族，年11月出生，中共*员，凌海市温滴楼镇*委书记。
曹旭伟，男，满族，年8月出生，中共*员，锦州市凌河区榴花街道*工委书记、四级调研员。
刘姝，女，满族，年1月出生，中共*员，义县地藏寺满族乡*委书记。
陈帅，男，汉族，年1月出生，中共*员，锦州市公安局巡特警支队特警突击队大队长。
何文辉，男，汉族，年2月出生，中共*员，盖州市人民法院万福人民法庭副庭长。
李玉娟，女，汉族，年3月出生，中共*员，营口市西市区五台子街道*工委书记。
高松，男，汉族，年8月出生，中共*员，营口市营商环境建设局行*审批制度改革科科长。
曲兴群，男，汉族，年6月出生，中共*员，营口经济技术开发区芦屯镇*委书记。
高星，男，汉族，年2月出生，中共*员，营口市站前区委区*府信访局局长。
张福占，男，汉族，年1月出生，中共*员，阜新市公安局海州分局刑警大队大队长。
周起意，男，汉族，年9月出生，中共*员，阜新市应急管理局危险化学品安全监督管理科科长、一级主任科员。
王少君，男，满族，年10月出生，中共*员，阜新市市场监管综合行*执法队队长。
刘立涛，男，满族，年8月出生，中共*员，阜新市扶贫开发领导小组办公室机关*委办公室(综合科)主任(科长)、一级主任科员。
赵维国，男，汉族，年8月出生，中共*员，阜新市人力资源和社会保障局*组书记、局长、一级调研员。
王雪玉，女，汉族，年5月出生，中共*员，辽阳县委组织部常务副部长。
赵淑文，女，汉族，年12月出生，中共*员，灯塔市司法局柳条寨司法所所长。
张迎胜，女，汉族，年2月出生，辽阳市审计局局长。
丁海峰，男，汉族，年5月出生，中共*员，辽阳市太子河区望水台街道*工委书记。
孙文涛，男，汉族，年8月出生，中共*员，辽阳市文圣区工业和信息化局局长。
白俊，男，满族，年4月出生，中共*员，西丰县退役*人事务局*组书记、局长。
张宏，女，汉族，年1月出生，中共*员，铁岭县妇女联合会*组书记、主席。
袁雪威，男，汉族，年2月出生，中共*员，铁岭市银州区财*局*组书记、局长。
王大为，男，汉族，年9月出生，中共*员，铁岭市市场监督管理局*组成员、副局长。
刘雷，男，满族，年11月出生，中共*员，开原市纪委监委纪委常委、监委委员。
李明江，男，汉族，年7月出生，中共*员，北票市发展和改革局局长。
孙治国，男，汉族，年3月出生，中共*员，凌源市委副书记。
邹吉跃，男，汉族，年2月出生，中共*员，建平县东城街道*工委书记。
李*，男，汉族，年5月出生，中共*员，朝阳市龙城区商务局副局长。
沈知非，男，汉族，年7月出生，中共*员，朝阳市市场监督管理局监督执法分局局长。
赵光，男，汉族，年3月出生，中共*员，盘锦市公安局刑侦支队副支队长。
张树宝，男，汉族，年6月出生，中共*员，盘山县得胜街道办事处*工委书记。
王百丽，女，汉族，年2月出生，中共*员，盘锦市双台子区委组织部部务委员、区委老干部局局长。
李宁，男，汉族，年8月出生，中共*员，盘锦市兴隆台区司法局兴盛街道司法所所长。
李天双，男，汉族，年2月出生，中共*员，盘锦辽东湾新区综合办公室主任。
刘久东，男，汉族，年5月出生，中共*员，葫芦岛市公安局连山分局化工街派出所所长。
马宝良，男，汉族，年12月出生，中共*员，建昌县扶贫开发领导小组办公室主任。
席文杰，女，满族，年9月出生，中共*员，葫芦岛市龙港区望海寺街道*工委书记。
刘树来，男，满族，年5月出生，中共*员，绥中县加碑岩乡*委书记。
余华盛，男，汉族，年1月出生，中共*员，葫芦岛市人力资源和社会保障局机关*委办公室(人事科)主任(科长)。
王永锋，男，汉族，年5月出生，中共*员，省纪委监委第十纪检监察室三级调研员。
关大明，男，满族，年1月出生，中共*员，省委办公厅书记办公室(省委秘书室)副主任(正处长级)。
许爱东，男，汉族，年1月出生，中共*员，省科学技术厅办公室(行*审批处)主任(处长)、一级调研员。
李玉恒，男，汉族，年5月出生，中共*员，省公安厅刑事案件犯罪侦查局命案侦查队队长。
苏仲义，男，满族，年12月出生，中共*员，省财*厅农业农村处处长。
钱妡，女，汉族，年8月出生，中共*员，省人力资源和社会保障厅机关*委办公室(人事处)副主任(副处长)。
石守洪，男，汉族，年12月出生，中共*员，省应急管理厅办公室(国际合作处)主任(处长)。
康轶，女，汉族，年5月出生，中共*员，省*府外事办公室美洲大洋洲处处长。
朱长悦，男，蒙古族，年8月出生，省扶贫开发领导小组办公室机关*委办公室(综合处)主任(处长)。
孟向东，男，汉族，年9月出生，中共*员，沈阳铁路运输中级法院技术处处长。
苏红野，男，满族，年8月出生，中共*员，省总工会权益保障部部长。
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天气概况
昨天夜间我市出现明显降雪天气，四个国家气象站降水量分别为鞍山：4.7毫米，海城：5.4毫米，台安：1.8毫米，岫岩：7.2毫米，各地新增积雪深度3~9厘米。预计未来两天我市天气晴好，明天早晨气温将进一步下降，明早市区最低气温为-20℃左右，县区在-23~-24℃。
由于近期降雪天气，路面出现积雪和结冰，对交通运输有一定影响，车辆和行人外出要注意安全；同时需防范降雪寒潮天气对春运、疫情防控、能源供应、城市运行以及设施农业等的不利影响，建议做好临时搭建物、设施农业等的防寒保暖工作。
未来三天天气预报
1月29日：晴间多云，北风转南风3到4级，气温：零下20度到零下7度；1月30日：晴间多云，北风3到4级，气温：零下13度到零下7度；1月31日：晴转多云，南风3到4级，气温：零下12度到0度。鞍山市空气质量预报
-1-29
AQI指数：71~
空气质量：良~轻
首要污染物：PM10
-1-30
AQI指数：45~75
空气质量：优~良
首要污染物：PM2.5
辽宁省鞍山生态环境监测中心
鞍山市气象台
联合发布
鞍山滑雪指数预报
发布时间：/1/28
主要场点预报：
1、千山温泉滑雪场:一级适宜;
2、大孤山滑雪场:一级适宜;
3、佳宁冰雪嘉年华:一级适宜。
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