一场疫情的袭来，让口罩成为了我们生活的标配，虽然口罩是帮我们预防新冠肺炎的重要帮手，但也可能会带来一些副作用。
比如长期佩戴可能会长痘、眼镜起雾，以及脸部刺疼甚至也会引起干眼症，而对于长期佩戴口罩引起干眼症，有观点认为，可能与气流问题有关。人们呼吸时，口罩无法紧密贴合，空气会向上流动并穿过眼睛表面。这会促进眼泪蒸发，导致眼睛出现干涩。而对于口罩引起的干眼症，医院急诊科主任李剑锋建议大家可以采用以下几种方法来应对：
一、佩戴合适的口罩。可以使用一种带鼻垫或可调节耳带的口罩，以确保口罩更紧贴于面部，另外也可以将纸巾折叠成一个卷，将其塞入口罩顶部下方，以在口罩的顶部边缘增加额外的缓冲垫并防止空气逸出，这类似于在门下放一条毛巾以防止空气流出。
当然，也可以尝试使用医用胶带将口罩紧密贴合在鼻子上。但是要注意胶带的正确使用，以避免皮肤刺激，并将口罩粘贴在脸颊上而不是下眼睑，以保持健康地眨眼。
二、眼部热敷。晚上休息前，我们可以用温水或热水弄湿一块毛巾，然后将其放在眼睛上热敷几分钟。这可以帮助刺激眼睑的睑板腺，将更多的油脂排出腺体。而且，随着眼泪中油脂的增多，眼睛上的润滑脂会尽可能少地蒸发。
三、使用润滑型眼药水。每天使用几次润滑型眼药水也可能有所帮助，但这只有在不戴隐形眼镜的情况下才有效。
四、佩戴护目镜。如果口罩引起的干眼症很严重，可以戴上密封的护目镜，这不仅可以阻止水分进入，还可以防病*。
五、看眼科医生。最最重要的是，如果口罩引起的干眼症比较严重，应该尽快咨询眼科医生。
来源：山东省医院
作者：王金玲闫蕾蕾
责编：韩敬
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