上班拼命用电脑工作，
下班拼命用手机娱乐？
稍微工作一会儿就感觉眼睛干涩、酸痛？
躺在床上玩一会儿手机就忍不住一直眨眼？
你可能是眼干了！
常用电子产品的人，感觉眼睛干涩是一种比较常见的现象，通常注意休息就能恢复。但是如果长期感觉眼睛干涩、痒、疼、有异物感等，就要警惕干眼症了！
干眼症日常的预防
1.增加眨眼次数
多眨眼能促进泪液更新，睑板腺分泌睑脂，润滑眼睛。建议电脑工作者、司机、读书者等需长时间用眼的人群注意劳逸结合，用眼40分钟休息5-10分钟，可闭目或远望，同时减少每日使用电子产品的时间。
2.改善工作生活环境
建议在空调房或暖气房放置加湿器，增加室内湿度。操作电脑时环境光线柔和，屏幕亮度适中，操作者应与显示屏保持60厘米以上的距离。将显示器适当放低，视线向下约30度为宜。
3、合理饮食、生活规律
多吃新鲜的蔬菜水果、坚果、含深海鱼油类食品，增加维生素A、B1、C、D、E的摄入。每天补充八杯水，可配合绿茶、菊花或枸杞一起饮用，保持体内水分充足。生活规律不熬夜、增加户外运动，并注意缓解心理压力。
郑州爱尔眼科全新推出的“光润干眼治疗”，不仅能够在治疗期间做到杀螨除菌消炎多管齐下，恢复泪膜锁水功能，还能够让疗效保持更长时间，延长间隔周期，给患者节约时间，缓解治疗心理压力。适应了现代患者的治疗需求：见效快、效果好、不易复发。
韩红琳主任告诉大家：它能够实现这两大要求的真正原因，在于其同步国际的M22王者之心OPT强脉冲光技术。强脉冲光能够深入毛囊，瞬间高温杀螨除菌，溶解陈旧睑脂。再结合雾化、冷敷、按摩等手段，能够有效疏通睑板腺管，大幅改善眼部环境。
针对顽固性干眼和重症干眼，根据不同的成因，可采取不同的对症治疗方法：
水液缺乏型干眼：可以采用人工泪液滴眼液、湿房镜、泪小点栓塞术等，增加眼睛的泪液，减少泪液流失。
油脂缺乏型干眼：可以采用干眼SPA疗法、M22王者之心OPT强脉冲光疗法等，活化睑板腺功能，促进泪液分泌。
混合型干眼：如果是泪液、油脂分泌都比较缺乏的混合型，则根据上诉两种类型进行综合治疗。
其他干眼症：除去以上的治疗方案，如果是由全身疾病引起的干眼，应协同相应专科共同对原发病进行治疗
严重的顽固性干眼，需要长期治疗。症状可以逐步缓解，彻底痊愈不是一朝一夕之功，需要长期坚持的治疗才能达到良好的效果。
眼表科专家简介
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