大家好，这里是大鹏说1，我是大鹏。
抱歉让大家等了这么久，一直没有更新。确实是因为项目进度的要求，工作实在太忙了，自己感觉都已经不是了，因为个别的时候为了一个报告，可能会工作到凌晨两三点，不过自己一直是保护性的使用眼睛，大部分时候还是会在11点前就入睡的。锻炼是一直没有停，唯一就是按摩和泡脚这两项停了下来，因为确实没有时间。以上就是我这半年来的一个大体的近况，因为有太多的病友问问题，所以简单的向大家汇报一下。
今天正好碰上假期，所以抽一天的时间录制音频，希望有更多的小伙伴可以早日康复。直接进入正题，我将继续分享一些大神的治愈帖。出于尊重作者、尊重原创，我会说明文章的出处，原文不做删减，由大家自己分析和判断。
》——这篇文章来自于干眼症吧，文章不是很长，作者张小胜1，题目《干眼症是有办法的，只要大家坚持肯定能痊愈》。发表于年4月29号。
原文：我是一名塔吊司机，三年前因为干眼症离开了这个行业，事物模糊，太阳照得睁不开眼睛，眼睛干涩一点，眼泪就都没有了。医院不下10次，都是配点眼药水，吃的药就回来了，根本不管用。夏天出点汗还好，尤其是春天和冬天实在是难熬，眼睛干涩，没有眼泪，非常疼，眼睛睁不开，感觉很困。因为干眼症把我搞得非常痛苦。20天前，我看到了一个穴位按摩法，也是吧里的一个干友，痊愈的人发表的，他就是这么按摩痊愈的，大概4个月就好了。
当时我只能是死马当活马医了，我实在是没有办法，然后就找了穴位图照着按。每天早晚，刚开始按什么感觉都没有，挺失望的，感觉还是不行。自己跟自己说，怎么也得坚持一段时间，别人行为什么我不行？接着还是每天早晚坚持按，第10天按的时候只要打哈欠，眼泪就会流出来。当初怎么打哈欠，也是没有眼泪的，这个事情我挺高兴的。
后来第15天的时候，不按的时候打哈欠，眼泪也会出来，按的时候眼泪就自己出来了，打哈欠眼泪就直流，挺神奇的。白天眼睛也不干疼了，看东西清楚多了，看太阳也不那么怕了。现在比以前好多了，我觉得我坚持三个月肯定能痊愈，希望大家能坚持，总有一天都会好起来的。我也要感谢这位分享他按摩治疗的方法的朋友。她是个女的，非常感谢你能把这个方法分享给我们，谢谢。
大家看图找位置，用手按着酸痛凹陷的地方，那么这就是穴位。慢慢按三天就找准了。第一，有按睛明学下，第二印堂穴下，攒足穴下，鱼腰穴下，丝竹穴下，童子镣下，承泣穴下，四白穴下，风池穴下。风池穴在耳根子后边凹陷的地方，每次用食指和中指按就行，最后就是揪耳朵60下，往下拉耳朵，就是这些了，大家一定要坚持。15天肯定是有效果的。得干眼症的朋友，晚上有时间最好是泡半个小时的脚，效果很好，只要坚持就能成功，我一天比一天好了，明天就去工地继续开塔吊掉了。
这些图是我自己画的，上次有个大学生说找不准穴位，我给他画了个穴位图，告诉他位置，结果找到了，按我图上找到穴位用力按一下就酸痛的，那么这就是穴位点，大家可以试一试，按对穴位眼泪就会出来的。按图上的穴位按摩、泡脚、跑步这个效果其实挺大的。你是刚开始应该恢复的比较快，现在我基本上不干了。就是坚持按摩，最好别用药膏还有眼药水等。跑步按摩，每天泡脚40分钟，一段时间就有效果了。现在还是没有完全好，但是已经不影响工作。
眼药水真的是最好别用了，滴的越多，会有结膜炎的，这些都是有防腐剂的。按摩、多跑跑步，过段时间就会有好转。我个人觉得跑步是有很大效果的，大家可以坚持慢跑，跑步两天然后休息一天。如果是学生的话，应该有更多的时间多锻炼、少看点电脑和手机，继续按摩、多跑步。我们必须保持一个良好的心态，这个不是一时半会可以好的，只要每天晚上坚持，比如说慢跑，必须出汗，像现在这样，估计我自己的话就能这样坚持下去，然后回家再跑步，然后回家再泡脚40分钟，也是要出汗。
记住期间不要玩手机，不要看电脑，然后按摩穴位稍微用点力，按压之后立马睡觉，不要再睁眼睛了。去药店买一瓶海路无防腐剂的人工泪液，每天早上起来闭眼睛再按摩穴位一遍，坚持一个礼拜会有效果的。不要喝酒，保持良好的心态，不能有太大的压力。一定要坚持下去，迟早可以治愈的。以上是作者的分享。——《
很感谢他在痊愈后把自己的经验告诉大家，做一个简单的分析。首先作者得病的原因，可能是因为他开塔吊精神高度集中，而且长期的注视着某些物体，太阳在进行照射而引起干眼。
他治疗的方式主要是两种，一种是通过按摩来刺激泪分，另一种就是养生来增强体质和免疫力。他在这里没有