大家好，这里是大鹏说1，我是大鹏。
今天我分享的精品贴可能对部分女士特别是孕期或产后干眼会有很大的帮助。因为作者本身也是在坐月子的时候得的干眼，她的网名叫杨铭，她分别在年和年发表了两篇贴子，内容很多也很丰富，作者像讲故事一样娓娓道来，相信你一定会被她的经历所吸引，在听故事的同时获得满满的经验和收获。
同样出于尊重作者、尊重原创，我会说明文章的出处。那么故事的情节跌宕起伏，我就不做删减了，由大家自己品味生活中的酸甜苦辣。
《——帖子发表于年的10月25号，作者杨铭，题目《干眼症真的好了很多，一路走来不容易跟大家分享一下》。原文：原文分成三个部分。
第1部分，我得干眼症的经历。我是做月子得干眼症，月子里哭过三次，在婆婆家坐月子，因为孩子出生请客的问题，公公婆婆跟我爸妈没协调好，起了矛盾，我大哭了一场，哭完心情很差，又没人可以倾诉，只好通过看手机排解郁闷。坐完月子，因为婆婆家在农村，人生地不熟，无聊的时候也看手机，之前并没有意识到眼睛不舒服，主要是心里也没有想到会有眼病。
直到有一天我在照镜子，突然发现我的眼睛里有好多红血丝，眼白很*，眼睛无神，我心里咯噔一下，心想我怎么变成这个样子了？要知道我以前的眼睛可是干干净净、很清亮的，我的第一反应以为这是月子病。老人都说月子病治不好，我突然就害怕了起来。一开始我害怕的是红血丝影响美观，开始上网找去红血丝的方法，但是意识到眼睛不好后，各种以前不注意的症状开始纷至沓来，眼睛开始莫名的流泪，眼睛疼，即使刚睡醒也不能缓解，发展到后来眼眶疼、恶心，颈椎也难受。我开始慌张起来，每天宝宝一睡着，我就开始上网搜索解决办法，我发现我一上网眼睛就开始疼，胀痛，那种感觉我想大家都能体会到。
第2部分，我治疗的干眼症的经历。一开始我是按照从网上找来的方法自己治疗，什么毛巾热敷、毛巾凉敷、菊花茶熏眼、盐水洗眼等等，网上众说纷纭，视疲劳、青光眼、干眼症、结膜炎症状都有些，但是我不确定究竟是什么病，实在是扛不住了，我跟婆婆说了我的症状，公公医院检查，检查完后医生竟然说我的眼睛没问题，因为眼压也不高，只是在我的要求下给我开了缓解眼疲劳的眼药水。当然眼药水根本不管用，我的眼睛还是干涩、胀疼，难受的我常常晚上一个人趴在被窝里哭，还不能让婆婆听见。
我无数次的问自己，那么大点事儿哭什么？看什么手机，把自己搞得现在这么痛苦，后悔都来不及。这究竟是月子病还是什么？宝宝这么健康可爱，为什么偏偏我不中用得了这种病？谁知更悲催的事情还没来，那天婆婆帮我看孩子，让我去村头的水库里散散心。天气很好，阳光很好，我抬头开始天空，惊恐的发现眼前飘着很多黑影，有深的、有浅的、有大的、有小的，我当时就想，我的眼睛肯定糟透了。上网一查飞蚊症，而我是七八百度的高度近视，网上的解说，让我本来就脆弱的小心灵如坠地狱。我开始惶惶不可终日的日子，每天去看飞蚊多了没？形状是什么？有没有闪光？眼睛的每一个细小的变化都让我心惊肉跳。
后来医院眼科去检查，医生说是结膜炎，至于飞蚊症他只是用一个灯看了看说，没遮挡没问题，没有网脱的危险。开了两个眼药水，我怀着希望回家了，结果眼药水过敏，让我的眼睛红了好几天，更疼了，还开始分泌物，我当机立断停了眼药水。宝宝快5个月了，我回了济南，还是不放弃看眼睛的想法，医院检查干眼症、轻微玻璃体混浊，医生给我开了七叶洋地*滴眼液，说使用了感觉好些了，再开人工泪液，我再一次怀着希望回家用，当然是没有效果。
我想到了中医，医院眼科，医生又给我诊断为是眼疲劳，开了麝珠明目滴眼液，两种眼药水一起使用，眼睛依然巨疼，那个时候我已经休完产假上班了。虽然刚开始领导没给我安排工作，但是我知道即使真的安排了，我的眼睛这个样根本没法工作。每天中午还得顶着个大太阳回家给宝宝喂奶，心情越发焦虑。一个月后领导给安排了新的岗位，但我的眼睛依然没有好转，权衡之下只好辞职。带孩子的辛苦就不多说了，不管眼睛有多疼，还是得管孩子，因为我同时还是个母亲，这里的各种辛酸只有自己知道，再此就不多说了。
第3部分，我的自我拯救历程。前面都是废话，只是想说出来，耽误大家时间了。眼药水不管用，医院治疗，开始了自我摸索治疗的道路。首先我确定自己是干眼症，医院之前我就怀疑，因为我在家，烟台靠海的地方眼睛就舒服些，我家冬天也没有暖气，空气很湿润，但是一去我婆婆家，土暖炕烧得很旺，我的眼睛立刻开始胀疼。我也得上了干眼症，去了干眼症吧、飞蚊吧里看，各种精华帖也开始实践。
以下是她的治疗方式，第一戒掉手机、电脑、电视，这是必须，因为盯着这些东西，我的眨眼频率会不自觉地减少，眼睛长时间盯着近距离的东西，也会疲劳不适。另外这些电子设备的光线也很刺激眼睛。
第二是按摩。我妈以前就常教我哪里不舒服，就揉哪里，总是会让病情朝好的方向发展，但是眼睛不像别的器官，眼睛较弱，所以需要按摩适度，我看过小地蕾冬瓜的按摩视频很好，但是我按摩的时候不会那么快，那么用力，因为我同时也是高度近视，害怕用力过猛导致网脱，我会根据自己的承受力度，选择自己合适的地方去按摩。因为按摩的作用就是促进循环，关键不在力度大小，而是用对方向和力度。除了一些重要的穴位，整个面部和头部我都可以尝试按摩，因为面部循环了，眼睛肯定也会受益。很多穴位我也找不准，但是不确定的时候我会自己摸索或扩大按摩面积，关键在于用心和恒心。
第三，食补。各种对眼睛有益的东西我都吃，以前我是个很挑食的人，只吃几样菜和水果，但现在只要对眼睛有益的我都吃，甚至有时候我吃一样，就上百度查下它的营养价值。我大致分了一下，无非就是*色系、叶*素类的小米、玉米等；黑色系花青素类的黑豆、黑米、黑芝麻等；红紫色系，草莓、樱桃、蓝莓；绿色系菠菜、西兰花等。其实大家都知道，在此不多说了，食用方法也是五谷可以放在一起打豆浆，炒菜的时候可以多放几样配菜，让营养全面。
第四，运动。按摩可以局部的循环运动，则可以促进全身的循环。我通常选择慢跑，慢跑之前可以局部热身，例如压腿、类似于拉筋、扩胸、扭腰等。个人感觉跑步有利于促进全身循环，尤其是跑的时候可以选择用脚尖跑一会儿，可以顺便拉一下脚趾的眼部反射区，跑完以后会感觉很舒服。我尝试过后，感觉慢跑就行，不用费的使劲跑，不要跑得很累。
第五，全身经络按摩。我现在经常上网逛山药社区，学习大家的养生方法，通则不痛。所以我现在偶尔看电视的时候会顺便捏捏那，敲敲这，总是多按摩就多循环，时间长了总是会通的。
第六，蜂蜜。以前看一位病友写的蜂蜜治疗干眼症，我没有买到很白的槐花蜜，但感觉还行，每天早晚喝一杯，另外有时也在温的洗脸水里加一勺蜂蜜洗脸，或者用喝剩的茶叶水洗脸，每当感觉眼干的时候就洗一洗，虽然不能解决问题，但是让眼睛时刻感觉舒服，总是会有助于眼睛的恢复的。
其实方法还有很多，每个人有每个人的方法，我理解。很多网友因为干眼症而痛苦，一个原因是干眼症本身带来的生理上的痛苦，另一个原因是因为干眼症影响到了工作和生活，甚至对未来的信心。就像我孩子才不满一周岁，正是需要我奋斗的时候，因为眼睛而引起的辞职，有时候会感到很绝望，而别人也没法理解到你的痛苦。
但我还是要说，不能心急，得慢慢来，得病也不是一下子得的，不能妄想一下子去根，但千万不能放弃，要保持一颗良好的心情，心情不调节好，身体别的方面也会出问题，到时候你就后悔也来不及了。要相信每天健康一点点，日久必成金刚体，不要贪急，慢慢来，一切总会越来越好，像我的干眼症还只是一方面，我还有飞蚊症，出门有阴影飘，还看到密密麻麻的闪光点，但是这些都被我强大的心理自动屏蔽了。
虽然有时候还是会很不爽，但是想到眼睛不疼了，就已经很不错了，慢慢来，正好借此机会好好调理身体，总比得了绝症强。我如果月子里不自暴自弃，也就不会得这痛苦的病了，任何时候都不能自暴自弃，这是我最大的体会。最后祝愿病友们能够在自己的努力下早日康复，一口气打了这么多字，眼睛也没疼，很开心，我很快就要回到工作岗位上了，相信日子会越来越好，也欢迎大家一起来探讨养生的好方法。
以上就是作者年的帖子。当然在后面的回复中，她有些回复的内容也挺不错的，在这里我摘了一个读给大家。周五晚上看天天向上，牛尔老师说的话我很赞同，我忘记具体的了，大致意思是真正的美丽，是身体和心灵都要健康，要养成好的生活习惯，不用化妆也可以很美丽。我想眼病让我养成了健康的生活方式，也将会让我拥有强大的心灵。每当心情不好的时候，想看电子书的时候，想吃各种垃圾食品，不想正儿八经吃饭的时候，不想好好写稿子的时候，我就会想自暴自弃只能自食恶果，到时候烂摊子还得自己来收拾。于是默默的关掉手机，熬粥、炒菜，然后想怎么写东西怎么挣钱。我的目标是克服眼病，让自己的眼睛灵动清澈起来，让自己看起来很年轻，让不擅交际的自己逐渐打开心灵。有些事情现在不做以后就没有机会了，就像得眼病的我们，健康的时候，谁会想到会因为眼睛而遭受这么大的痛苦，以上就是她所有的帖子。——《
以上就是她的年的帖子。当然没有太多的新的方法内容我就不回顾了，但是她给我最大的感受就是作者积极乐观的心态，对我当时身处干眼影响的生活带来一丝清风、一线曙光，增强了我治愈的信心。不知道你听完她的描述有什么样的感受？如果觉得有用，记得告诉你周围的病友，让我们帮助更多的人。好，后面我将分享她的另一个帖子。今天我们就聊到这里，我是大鹏，我们下期再见。
大鹏说1