两道低脂美味瘦身减肥汤品
蔬菜含有大量的纤维素和维生素，是减肥的好帮手，今天就给大家介绍两款减肥效果好，且营养丰富的蔬菜减肥汤，想减肥的美眉们不妨来尝试下哦。
一、马铃薯冷汤
制作原料：洋菜条2g(因为要做成汤，所以洋菜的量必须少一点) 马铃薯2个 洋葱1个 葱段5cm 水300ml 牛奶200ml 油2小匙 清高汤2小匙 盐1/2小匙 胡椒1小匙
制作方法
1、将洋菜条浸泡在温水中约20分钟
2、将浸泡过的洋菜条切成碎末
3、在锅中加入油，将切成薄片的洋葱拌炒至变软为止
4、将切成薄片的马铃薯、300ml的水加入3中，用小火加热炖煮
5、等马铃薯变软，熄火稍微冷却之后，倒入果汁机中绞打成泥状
6、将5再倒回锅中，加入牛奶、切碎的洋菜条之后加热，搅拌至溶化为止
7、加入清高汤、盐、胡椒调味之后，倒入容器中，放进冰箱冷却
8、汤冷却之后，将切成细末的葱撒在汤上，即完成
功效：土豆也是健康减肥的首选，首先吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的 心腹之患 。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，*豆含的优质蛋白是首屈一指的，其实。土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让*豆自叹弗如。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。
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