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一块豆腐的7大养生功效
大豆是蛋白质含量极其丰富而又十分廉价的食物。可它的境遇曾一度尴尬,煮熟的大豆难以引起人们的食欲,并且会使肠胃胀气。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易;豆腐柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间,豆腐也因此被制作出品类繁多的菜肴,以适应不同地区人们的口味和喜好。所有这些,让普通的大豆得到了升华。豆腐的功效也是非常多,下面就让我们一起来看一下吧。
1、更年期的 保护神
有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
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