12种美食帮你抵抗各种妇科病（图）
12种美食帮你抵抗各种妇科病（图） 微微健康
发布：2012-03-01 06:30:02
| 编辑: newvivi
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摘要： 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 下面就推荐12中美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟！
贫血 补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的 功课 。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 全站精华到社区提问相关问题 这4种干果补血超好 贫血吃啥补身体? 在家做粥补血 女性养颜补血多吃这 四红 女性补血的家常食疗菜单 女性宜多食黑豆、胡萝卜等补血 美食秘笈留住神秘 女人味 西红柿+酸奶能补血 补血喝荔枝红枣汤