进入秋冬季，呼吸道等疾病进入高发期。如今，正处于新冠疫情常态化管理阶段，市疾控专家提醒，我国目前新冠肺炎疫情阻击战已取得重大战略成果，但全球疫情仍在加速扩散蔓延，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险始终存在，我省也偶有新增境外输入确诊病例和无症状感染者。所以，百姓日常生活中的疫情防控意识仍然不能有放松。
“秋冬季是呼吸道等传染病的流行季节，为预防呼吸道传染病，要把新冠肺炎疫情期间形成的良好卫生习惯继续坚持下去。”市疾控中心健康教育科科长姜秋实提醒，百姓要树立起“每个人是自己健康第一责任人”的理念，践行健康文明的生活方式，才能科学有效抵御传染病威胁。日常生活中要注意营养均衡、科学饮食，坚持适量运动、保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾，保持室内通风换气。室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。一定要及时做好手的卫生，尤其是年幼的孩子，家长必须重视其手部清洁。在自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。不要随地吐痰和擤鼻涕，不要用不干净的手触摸口眼、鼻。
姜秋实提醒，要注意饮食卫生，建议推行分餐制，使用公勺公筷。在选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其包装，购买冷冻食品回家后，建议用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。食物要煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开。烹饪加工完成后，对台面厨具进行清洁消毒。食物处理过程中，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
“日常交际时，建议与他人保持1米以上社交距离。”姜秋实强调，要随身携带口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂，必要时使用。因为戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病最重要的措施。
那么现在，什么样的情况需要戴口罩呢？姜秋实表示，在疫情防控常态化情况下，判断是否戴口罩可以根据以下几个标准：所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩；看所处的环境，如果处于人员密集、通风不良的场所，或者长时间停留在公共区域，则应佩戴口罩；某些服务行业和特殊职业，如公共交通工具的司机和乘务员，餐厅超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等，需要佩戴口罩；出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时，要戴口罩以防传染。
还有一些需医院问诊心存顾虑。为此，医院的疾控科科长金新。她介绍，一直以来，医疗机构始终坚持全方位院内防控，每日按规定全面消杀。就医楼正门口设置专门的预检分诊台，医院的人都需要扫码或登记，经过红外线测温合格后，正规戴口罩方可进入。对于病房，严格限制探视人数，实施一患一陪护，必须进行核酸检测。同时，要求外出异地、医院的职工，返回工作岗位前必须预先核酸检测，合格后方可返岗，以确保院内工作安全、有序。
来源：鞍山云
海城市融媒体中心编辑：刘欣璐
